{"id":2459,"date":"2022-07-11T09:58:05","date_gmt":"2022-07-11T07:58:05","guid":{"rendered":"http:\/\/unizic.com\/?p=2459"},"modified":"2022-12-15T14:56:02","modified_gmt":"2022-12-15T12:56:02","slug":"comment-prendre-soin-voix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unizic.com\/en\/comment-prendre-soin-voix\/","title":{"rendered":"Prendre soin de sa voix : comment faire ?"},"content":{"rendered":"<p><script async defer onload=\"redcircleIframe();\" src=\"https:\/\/api.podcache.net\/embedded-player\/sh\/aee40626-8c9d-4737-8e51-dcf0654402e6\/ep\/daa51c61-4c39-4208-b7a5-f6dafd689919\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">?<\/span><\/script><\/p>\n<div class=\"redcirclePlayer-daa51c61-4c39-4208-b7a5-f6dafd689919\"><\/div>\n<style>\n    .redcircle-link:link {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>        text-decoration: none;<br \/>    }<br \/>    .redcircle-link:hover {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>    }<br \/>    .redcircle-link:active {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>    }<br \/>    .redcircle-link:visited {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>    }<br \/><\/style>\n<p style=\"margin-top: 3px; margin-left: 11px; font-family: sans-serif; font-size: 10px; color: gray;\">Powered by <a class=\"redcircle-link\" href=\"https:\/\/redcircle.com?utm_source=rc_embedded_player&amp;utm_medium=web&amp;utm_campaign=embedded_v1\">RedCircle<\/a><\/p>\n<h2><b>Les bons r\u00e9flexes pour chanter<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Pour commencer, il est primordial de bien s\u2019\u00e9chauffer la voix avec des gammes et autres exercices pendant minimum 10 minutes. Un bon \u00e9chauffement peut aller jusqu\u2019\u00e0 30 minutes. Plus on varie les exercices, mieux c\u2019est pour nos cordes vocales.<iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ck1pzgy07ZU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Habituellement, je recommande de commencer par des exercices de respiration ainsi que d\u2019\u00e9chauffement physique. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En effet, notre corps entier est notre instrument et s\u2019il y a des blocages cela peut cr\u00e9er une contrainte et forcer sur les cordes vocales. Un \u00e9chauffement de cours de sport de coll\u00e9gien fait largement l\u2019affaire !<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/btPJPFnesV4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour les cordes vocales, une gamme simple en bouche ferm\u00e9e est une bonne mani\u00e8re de les r\u00e9veiller en douceur. On peut les stimuler avec la voix de t\u00eate, la voix de poitrine et la voix mixte par d\u2019autres gammes. On peut travailler plusieurs sujets dans ces exercices : la justesse de la m\u00e9lodie et le rythme, le souffle, l\u2019articulation \u2026 Le but du jeu est de bien \u00e9tirer les cordes vocales avant de r\u00e9ellement pratiquer pour ne pas se blesser.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lorsque l\u2019on s\u2019appr\u00eate \u00e0 chanter une chanson, il faut faire attention si celle-ci est bien adapt\u00e9e \u00e0 notre voix. Vous pouvez chanter un titre de Selena Gomez m\u00eame avec la voix de Barry White \u00e0 condition de la transposer. Si ce n\u2019est pas adapt\u00e9 \u00e0 votre voix, vous risquez de forcer et d&rsquo;ab\u00eemer vos cordes vocales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ia1iuXbEaYQ\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><b>La vie de tous les jours<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le tabac et l\u2019alcool sont \u00e0 proscrire pour des raisons incontestables, en plus de nuire \u00e0 la sant\u00e9<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, les deux ass\u00e8chent les cordes vocales. \u00c9vitez de fumer au moins 2h avant de chanter. Pr\u00e9f\u00e9rez le vin blanc si vous voulez vous donner un peu de courage au karaok\u00e9. D\u2019autres produits plus anodins ainsi que certaines pratiques sont aussi \u00e0 \u00e9viter avant de commencer \u00e0 se mettre \u00e0 chanter.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Certains d\u2019entre nous ne sont pas du matin, et figurez-vous que nos cordes vocales ne le sont pas non plus ! En g\u00e9n\u00e9ral, il vaut mieux attendre 2h apr\u00e8s notre r\u00e9veil pour se mettre \u00e0 chanter, m\u00eame apr\u00e8s une sieste. Notre rythme respiratoire n&rsquo;est pas le m\u00eame lorsque l&rsquo;on dort ou que l&rsquo;on est \u00e9veill\u00e9, donc ce n&rsquo;est pas la m\u00eame humidit\u00e9. Or les cordes vocales sont tr\u00e8s sensibles aux changements de temp\u00e9rature et d\u2019humidit\u00e9, elles peuvent donc s\u2019ab\u00eemer.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5E0ogqe1w5U\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce que l\u2019on ing\u00e8re peut aussi cr\u00e9er une g\u00eane, comme les extr\u00eames de chaleur, type eau glac\u00e9e ou caf\u00e9 br\u00fblant. Il vaut mieux \u00e9viter de chanter le ventre vide ou trop plein, un repas l\u00e9ger fera parfaitement l\u2019affaire avec \u00e9videmment beaucoup d\u2019eau. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les aliments \u00e9pic\u00e9s, trop sucr\u00e9s, trop acides, trop sal\u00e9s seront \u00e0 \u00e9viter, les plus simples seront vos meilleurs alli\u00e9s pour garder un pH plus neutre.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Quand on est malade<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si lors d\u2019un hiver vous attrapez froid ou que vous \u00eates victime d\u2019une crise allergique \u00e0 cause du chat de votre copine, pas de panique. Le principal pour continuer \u00e0 chanter est de pr\u00e9server vos cordes vocales, et pour cela il existe plein de rem\u00e8des de grand-m\u00e8re.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TdrChyGb574\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">On peut compter entre autres les tisanes au miel, les inhalations, les pastilles pour la gorge, l\u2019hom\u00e9opathie ou encore les gargarismes \u00e0 l\u2019aspirine \u2026 Trouvez le cocktail qui vous sied le mieux, mais surtout n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre soin de vous, moins vous attendrez, mieux ce sera.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si les cordes vocales ne sont pas abim\u00e9es par une toux, on peut tr\u00e8s bien s&rsquo;exercer quand on est malade. Avoir les sinus pris n\u2019est pas une fatalit\u00e9, cela peut permettre au chanteur de sentir des zones de r\u00e9sonance qu\u2019il sent moins habituellement.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Retrouvez l&rsquo;ensemble de nos articles sur notre <a href=\"http:\/\/unizic.com\/en\/category\/chant\/\">blog<\/a> et d\u00e9couvrez nos professeurs de chant sur notre <a href=\"https:\/\/unizic.com\/en\/instrument\/chant\/\">plateforme<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand on commence \u00e0 chanter ou que l\u2019on pratique r\u00e9guli\u00e8rement le chant, il y a certaines choses \u00e0 savoir sur l\u2019entretien de sa voix. En cours comme au quotidien, notre instrument vit avec nous, est organique, et nous nous devons donc d\u2019en prendre soin. Je vais vous donner quelques conseils d\u00e9couverts au long de ma carri\u00e8re de chanteuse et de professeur de chant.<\/p>","protected":false},"author":24,"featured_media":2460,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Prendre soin de sa voix : comment faire ? - Unizic<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prendre soin de sa voix est essentiel lorsque l\u2019on pratique r\u00e9guli\u00e8rement le chant. 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