{"id":4351,"date":"2023-05-02T08:18:42","date_gmt":"2023-05-02T06:18:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.unizic.com\/?p=3013"},"modified":"2023-05-02T08:18:42","modified_gmt":"2023-05-02T06:18:42","slug":"exercices-degourdir-doigts-piano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unizic.com\/en\/exercices-degourdir-doigts-piano\/","title":{"rendered":"5 exercices pour d\u00e9gourdir ses doigts au piano"},"content":{"rendered":"<p><script async defer onload=\"redcircleIframe();\" src=\"https:\/\/api.podcache.net\/embedded-player\/sh\/aee40626-8c9d-4737-8e51-dcf0654402e6\/ep\/d3d0932e-619a-4ad9-b6c1-b55c958c31db\"><\/script><\/p>\n<div class=\"redcirclePlayer-d3d0932e-619a-4ad9-b6c1-b55c958c31db\"><\/div>\n<style>\n    .redcircle-link:link {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>        text-decoration: none;<br \/>    }<br \/>    .redcircle-link:hover {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>    }<br \/>    .redcircle-link:active {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>    }<br \/>    .redcircle-link:visited {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>    }<br \/><\/style>\n<p style=\"margin-top: 3px; margin-left: 11px; font-family: sans-serif; font-size: 10px; color: gray;\">Powered by <a class=\"redcircle-link\" href=\"https:\/\/redcircle.com?utm_source=rc_embedded_player&amp;utm_medium=web&amp;utm_campaign=embedded_v1\">RedCircle<\/a><\/p>\n<h2><b>\u00ab\u00a0On se d\u00e9crispe\u00a0!\u00a0\u00bb<\/b><\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma professeure de piano commence chaque cours par cette injonction ! D\u00e9gourdir vos doigts avant de jouer va \u00e0 la fois vous permettre de vous \u00e9chauffer les mains, comme n\u2019importe quelle partie du corps avant un exercice, mais aussi offrir \u00e0 votre cerveau un laps de temps pour passer en mode musique. Comme se d\u00e9lier les doigts ne demande pas beaucoup d\u2019effort intellectuel, cela cr\u00e9e un sas de transition pour quitter l\u2019activit\u00e9 dans laquelle vous \u00e9tiez plong\u00e9 juste avant et entrer dans votre s\u00e9ance de piano.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>R\u00e9veillez vos mains<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les mains face \u00e0 face, joignez le bout de vos doigts, et doucement faites se rejoindre vos doigts jusqu\u2019\u00e0 ce que vos mains soient coll\u00e9es l\u2019une contre l\u2019autre sur toute leur longueur. Puis d\u00e9collez-les jusqu\u2019au bout des doigts. Recommencez ce mouvement 5 fois, lentement, en respirant profond\u00e9ment\u00a0: expirez en rejoignant les mains, inspirez en les d\u00e9collant.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il sera encore plus b\u00e9n\u00e9fique de prendre quelques minutes pour <a href=\"https:\/\/www.icm-musique.fr\/le-blog\/nos-conseils-pedagogiques\/s-echauffer-avant-jouer-piano\/\">\u00e9chauffer tout votre corps avant de jouer du piano<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><b>Une note sur deux, pour l\u2019articulation<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Main droite doigt\u00e9s 1-3-5-3, main gauche, doigt\u00e9 5-3-1-3.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Do Mi Sol Mi \/ Do Mi Sol Mi \/ Do Mi Do Mi Dooo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jouer la s\u00e9quence de notes 5 fois en articulant bien vos doigts et en acc\u00e9l\u00e9rant \u00e0 chaque reprise. Terminez chaque fois en prolongeant le dernier Do (ronde).<\/span><\/p>\n<h2><b>Piqu\u00e9, pour le poignet<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cet exercice se joue en piqu\u00e9\u00a0: comme un oiseau qui picore, vos doigts viennent frapper les touches de fa\u00e7on s\u00e8che et br\u00e8ve. C\u2019est le poignet qui ex\u00e9cute le mouvement\u00a0: imaginez que votre main est la t\u00eate de l\u2019oiseau, vos doigts son bec. Le poignet est son cou qui articule la t\u00eate qui monte et qui descend pour picorer la note.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 &#8211; Piquez : Do (respire) Do (respire)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 &#8211; Piquez simultan\u00e9ment Do Mi, deux fois s\u00e9par\u00e9es d\u2019une respiration\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">3 &#8211; Piquez simultan\u00e9ment Do Mi Sol, deux fois s\u00e9par\u00e9es d\u2019une respiration<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">4 &#8211; Maintenez Do Mi Sol simultan\u00e9ment<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jouez les m\u00eames notes pour les deux mains, en m\u00eame temps. 5 fois.<\/span><\/p>\n<h2><b>Quatre fois chaque note, pour le toucher<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Placez vos deux mains sur le clavier, les cinq doigts de chaque main sur les notes de Do \u00e0 Sol. Enfoncez toutes les touches. Les deux mains vont jouer en m\u00eame temps. Vous maintenez enfonc\u00e9e les notes que vous ne jouez pas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jouez quatre fois le Do, et gardez la touche enfonc\u00e9e \u00e0 la fin. Puis jouez quatre fois le R\u00e9, et gardez la touche enfonc\u00e9e \u00e0 la fin. Et ainsi de suite avec chaque note.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lorsque vous terminez sur le Sol, vous repartez dans l\u2019autre sens, en descendant la gamme\u00a0: quatre fois Sol, puis Fa, etc.<\/span><\/p>\n<h2><b>Passage du pouce, pour la souplesse<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Main droite\u00a0: Do R\u00e9 Mi, passer le pouce dessous, jouer le Fa avec le pouce , Sol La, jouer le Si avec le pouce. Monter la gamme de la m\u00eame fa\u00e7on.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Main gauche\u00a0: Do Si La, passer le pouce dessous, jouer le Sol avec le pouce, Fa Mi, jouer le R\u00e9 avec le pouce. Descendez la gamme de la m\u00eame fa\u00e7on.<\/span><\/p>\n<h2><b>Autres exercices en vid\u00e9o<\/b><\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Zb33CRWOC0Y\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">?<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">?<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">?<\/span><\/iframe><\/p>\n<h2><b>Conseils pour d\u00e9gourdir vos doigts avant de jouer du piano<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous \u00eates d\u00e9butant, vous pouvez d\u2019abord faire les exercices mains s\u00e9par\u00e9es, puis mains ensemble.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Faites tr\u00e8s attention \u00e0 toujours garder <\/span><a href=\"https:\/\/www.icm-musique.fr\/le-blog\/nos-conseils-pedagogiques\/la-bonne-position-des-mains-au-piano\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">une bonne position de vos mains<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> et doigts durant toute votre s\u00e9ance de piano : main arrondie, pulpe du doigt sur la touche, poignet dans l\u2019alignement de la main, \u00e9paules basses. Rien n\u2019est tordu ni pli\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les doigts se d\u00e9collent des touches pour accentuer le mouvement d\u2019\u00e9chauffement des articulations mais toujours les doigts restent arrondis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous pourrez pratiquer avant chaque s\u00e9ance, ou m\u00eame en dehors si vous avez juste envie de pianoter.<\/span><\/p>\n<p>Vos doigts sont pr\u00eats. Maintenant, voici quelques exercices pour travailler <a href=\"https:\/\/blog.unizic.com\/travailler-independance-mains-piano\/\">l&rsquo;ind\u00e9pendance de vos mains au piano<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<p>Retrouvez d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent nos professeurs de piano sur notre <a href=\"https:\/\/unizic.com\/en\/trouver-professeur\/?instrument=piano\">plateforme<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avant de vous lancer dans la partition du jour, il sera toujours profitable de commencer par quelques exercices. Diff\u00e9rentes positions, \u00e9cartements, et mouvements r\u00e9veilleront vos articulations et mettront vos doigts et votre cerveau en conditions.<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":4317,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 exercices pour d\u00e9gourdir ses doigts au piano - Unizic<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il est toujours profitable de commencer votre le\u00e7on de piano par quelques exercices pour mettre vos doigts et votre cerveau en conditions.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unizic.com\/en\/exercices-degourdir-doigts-piano\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 exercices pour d\u00e9gourdir ses doigts au piano - 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