{"id":4355,"date":"2023-06-20T09:23:36","date_gmt":"2023-06-20T07:23:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.unizic.com\/?p=3062"},"modified":"2023-06-20T09:23:36","modified_gmt":"2023-06-20T07:23:36","slug":"prevention-maladies-du-musicien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unizic.com\/en\/prevention-maladies-du-musicien\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9vention : quelles sont les maladies du musicien ?"},"content":{"rendered":"<p><script async defer onload=\"redcircleIframe();\" src=\"https:\/\/api.podcache.net\/embedded-player\/sh\/aee40626-8c9d-4737-8e51-dcf0654402e6\/ep\/59571cf7-6ea4-4729-929f-e97ace980f83\"><\/script><\/p>\n<div class=\"redcirclePlayer-59571cf7-6ea4-4729-929f-e97ace980f83\"><\/div>\n<style>\n    .redcircle-link:link {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>        text-decoration: none;<br \/>    }<br \/>    .redcircle-link:hover {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>    }<br \/>    .redcircle-link:active {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>    }<br \/>    .redcircle-link:visited {<br \/>        color: #ea404d;<br \/>    }<br \/><\/style>\n<p style=\"margin-top: 3px; margin-left: 11px; font-family: sans-serif; font-size: 10px; color: gray;\">Powered by <a class=\"redcircle-link\" href=\"https:\/\/redcircle.com?utm_source=rc_embedded_player&amp;utm_medium=web&amp;utm_campaign=embedded_v1\">RedCircle<\/a><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Les maladies du musicien sont nombreuses, mais passons en quelques-unes en revue :<\/p>\n<h2><strong>La dystonie du musicien<\/strong><\/h2>\n<p>Un jour c\u2019est le drame : les doigts du pianiste se recroquevillent, ne \u00ab r\u00e9pondent plus \u00bb. Des r\u00e9p\u00e9titions intenses, sans pause, des concerts qui s\u2019encha\u00eenent, un stress trop important, le musicien professionnel n\u2019en a pas conscience mais il peut user son corps pr\u00e9matur\u00e9ment. C&rsquo;est \u00e0 l\u2019image des sportifs aux carri\u00e8res intenses mais tr\u00e8s courtes. Il a forc\u00e9, ignor\u00e9 la douleur, sous-estim\u00e9 les alertes lanc\u00e9es par son corps. Le syst\u00e8me nerveux est endommag\u00e9, certains muscles affaiss\u00e9s. Une longue r\u00e9\u00e9ducation s\u2019impose : du corps (kin\u00e9sith\u00e9rapie, posture, respiration) mais aussi de l\u2019esprit. L&rsquo;objectif est qu\u2019une certaine id\u00e9e de la perfection ne l\u2019autorise plus \u00e0 d\u00e9passer ses limites, qui font son humanit\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Les acouph\u00e8nes<\/strong><\/h2>\n<p>Une autre des maladies du musicien est les acouph\u00e8nes. Ce sont des bourdonnements qui doivent nous alerter. Ils sont souvent le signal d\u2019une fatigue auditive. S\u2019accorder r\u00e9guli\u00e8rement des moments de silence permet le repos des oreilles. Les protections auditives (bouchons d\u2019oreilles) att\u00e9nuent efficacement l\u2019intensit\u00e9 des d\u00e9cibels en cas d\u2019exposition prolong\u00e9e. Bien s\u00fbr on expliquera aux enfants qu\u2019il est interdit de jouer d\u2019un instrument \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019oreille d\u2019un autre. On leur dira aussi que l\u2019\u00e9coute prolong\u00e9e avec des \u00e9couteurs est nocive.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>L\u2019hyperacousie, l\u2019hypoacousie, la diploacousie<\/strong><\/h2>\n<p>Le musicien peut soudainement devenir intol\u00e9rant aux bruits quotidiens\u00a0: c\u2019est l\u2019hyperacousie. Des sons banals sont d\u00e9cupl\u00e9s, le g\u00eanent, voir d\u00e9clenchent des douleurs. Le musicien peut devenir irritable, le plaisir n\u2019est plus au rendez-vous, il souffre. Certains peuvent m\u00eame devenir phonophobes\u00a0: des crises de panique avec sueurs froides s\u2019emparent d\u2019eux \u00e0 l\u2019\u00e9coute des sons.<\/p>\n<p>Pour l\u2019hypoacousie c\u2019est le contraire. Le musicien ne per\u00e7oit plus les hauteurs de sons correctement. C\u2019est une forme de surdit\u00e9, comme la diploacousie qui touche une des deux oreilles seulement (chaque oreille per\u00e7oit un son diff\u00e9rent). Des sympt\u00f4mes plus l\u00e9gers comme les migraines, les insomnies, les sensations d\u2019oreilles bouch\u00e9es, les sifflements d\u2019oreilles ne sont pas non plus \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2><strong>La puissance, la dur\u00e9e et la r\u00e9p\u00e9tition en question<\/strong><\/h2>\n<p>La puissance du son doit \u00eatre analys\u00e9e pour une bonne pr\u00e9vention. Attention \u00e0 la puissance des piccolos, trompettes, caisses claires, o\u00f9 les d\u00e9cibels maximum sont au rendez-vous ! M\u00eame chose concernant le nombre de musiciens r\u00e9unis ou le lieu de r\u00e9p\u00e9tition (bonne ou mauvaise acoustique et isolation phonique). Concernant la dur\u00e9e, on dit de ne pas d\u00e9passer 45 minutes de jeu d\u2019affil\u00e9. Et id\u00e9alement, il faudrait couper les s\u00e9ances de travail en sessions de 15 minutes avec 5 minutes de pause. S\u2019\u00e9loigner de plusieurs m\u00e8tres d\u2019une source sonore intense peut suffire \u00e0 pr\u00e9server votre capital auditif.<\/p>\n<p>Ne pas n\u00e9gliger, comme les sportifs, l\u2019\u00e9chauffement (<a href=\"https:\/\/blog.unizic.com\/exercices-degourdir-doigts-piano\/\">en piano<\/a> comme <a href=\"https:\/\/blog.unizic.com\/10-regles-prendre-soin-voix\/\">en chant<\/a>, voix et corps), la recherche de la bonne posture (toute sensation de raideur indique une mauvaise posture), la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l\u2019effort (massages, repos). C\u2019est la r\u00e9p\u00e9tition du mauvais geste, de la mauvaise posture, de la mauvaise habitude qui conduit \u00e0 la maladie. Le corps constamment crisp\u00e9, tendu, comme l\u2019esprit \u00e0 la recherche de la perfection et de la performance n\u2019arrive plus \u00e0 se d\u00e9tendre. Or, c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 une certaine d\u00e9tente alli\u00e9e \u00e0 une bonne technique que le musicien pourra jouer avec \u00e9motion et sensibilit\u00e9.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Maladies du musicien : les sp\u00e9cialistes \u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, ost\u00e9opathes, O.R.L, ergonomes, psychologues, sont les sp\u00e9cialistes qui pourront accompagner les musiciens dans leur r\u00e9\u00e9ducation ainsi que dans la pr\u00e9vention des risques li\u00e9s \u00e0 leur pratique musicale. Si votre enfant musicien n\u2019\u00e9coute pas vos mises en garde, un rendez-vous avec un sp\u00e9cialiste s\u2019impose. En effet, souvent, en attendant l\u2019\u00e2ge de raison, la parole du tiers sera plus efficace que celle du parent. Ainsi Maxence accepta de ralentir sa pratique du piano uniquement une fois que le kin\u00e9sith\u00e9rapeute lui ait expliqu\u00e9 qu\u2019il pourrait ne plus jamais jouer s\u2019il n\u2019\u00e9coutait pas son corps et qu\u2019il n\u2019\u00e9tait pas normal \u00ab d\u2019avoir mal \u00bb en jouant du piano. Certaines id\u00e9es re\u00e7ues doivent \u00eatre aussi lev\u00e9es : ce n\u2019est pas grave de ne pas jouer d\u2019instrument pendant deux mois d\u2019\u00e9t\u00e9. Il existe aussi des partitions simplifi\u00e9es de morceaux difficiles et qui \u00e9viteront bien des tendinites \u00e0 votre enfant qui veut vous en mettre plein la vue !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"GUITARE : 6 Secrets pour Pr\u00e9venir les Blessures Graves\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wmH7VLyehCw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Afin d&rsquo;\u00eatre s\u00fbr de ne pas vous blesser, pensez \u00e0 vous faire accompagner par l&rsquo;un de nos professeurs sur la <a href=\"https:\/\/unizic.com\/en\/trouver-professeur\/?\">plateforme<\/a>.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pratique intensive, mauvaise posture, \u00e9coute prolong\u00e9e, le musicien sollicite tout son corps et comme tout passionn\u00e9 peut, sans s\u2019en rendre compte, d\u00e9velopper des maladies particuli\u00e8res. Parce qu\u2019il vaudra toujours mieux les pr\u00e9venir que les gu\u00e9rir, petit tour d\u2019horizon de ces maux musicaux :<\/p>","protected":false},"author":25,"featured_media":4322,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[32],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pr\u00e9vention : quelles sont les maladies du musicien ? - Unizic<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pratique intensive, mauvaise posture, \u00e9coute prolong\u00e9e... Quelles sont les maladies du musicien li\u00e9es \u00e0 ces d\u00e9fauts et comment les \u00e9viter ?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unizic.com\/en\/prevention-maladies-du-musicien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pr\u00e9vention : quelles sont les maladies du musicien ? - Unizic\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pratique intensive, mauvaise posture, \u00e9coute prolong\u00e9e... Quelles sont les maladies du musicien li\u00e9es \u00e0 ces d\u00e9fauts et comment les \u00e9viter ?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unizic.com\/en\/prevention-maladies-du-musicien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Unizic\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/unizic\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-20T07:23:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unizic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/les-maladies-du-musicien-unizic-cours-en-visio.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"624\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ali MODALINA\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ali MODALINA\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/\",\"url\":\"https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/\",\"name\":\"Pr\u00e9vention : quelles sont les maladies du musicien ? - Unizic\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unizic.com\/fr\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-06-20T07:23:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-20T07:23:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unizic.com\/fr\/#\/schema\/person\/ce59299109f7ddeb7930f97aea501e0b\"},\"description\":\"Pratique intensive, mauvaise posture, \u00e9coute prolong\u00e9e... Quelles sont les maladies du musicien li\u00e9es \u00e0 ces d\u00e9fauts et comment les \u00e9viter ?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/unizic.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pr\u00e9vention : quelles sont les maladies du musicien ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unizic.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unizic.com\/fr\/\",\"name\":\"Unizic\",\"description\":\"La premi\u00e8re communaut\u00e9 de musiciens d\u00e9di\u00e9e \u00e0 l\u2019apprentissage de la musique !\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unizic.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unizic.com\/fr\/#\/schema\/person\/ce59299109f7ddeb7930f97aea501e0b\",\"name\":\"Ali MODALINA\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unizic.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcdb6b1528a31123ebf7a6d95aa47277?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcdb6b1528a31123ebf7a6d95aa47277?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ali MODALINA\"},\"url\":\"https:\/\/unizic.com\/en\/author\/ali-modalina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pr\u00e9vention : quelles sont les maladies du musicien ? - Unizic","description":"Pratique intensive, mauvaise posture, \u00e9coute prolong\u00e9e... Quelles sont les maladies du musicien li\u00e9es \u00e0 ces d\u00e9fauts et comment les \u00e9viter ?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unizic.com\/en\/prevention-maladies-du-musicien\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Pr\u00e9vention : quelles sont les maladies du musicien ? - Unizic","og_description":"Pratique intensive, mauvaise posture, \u00e9coute prolong\u00e9e... Quelles sont les maladies du musicien li\u00e9es \u00e0 ces d\u00e9fauts et comment les \u00e9viter ?","og_url":"https:\/\/unizic.com\/en\/prevention-maladies-du-musicien\/","og_site_name":"Unizic","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/unizic","article_published_time":"2023-06-20T07:23:36+00:00","og_image":[{"width":1640,"height":624,"url":"https:\/\/unizic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/les-maladies-du-musicien-unizic-cours-en-visio.png","type":"image\/png"}],"author":"Ali MODALINA","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ali MODALINA","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/","url":"https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/","name":"Pr\u00e9vention : quelles sont les maladies du musicien ? - Unizic","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unizic.com\/fr\/#website"},"datePublished":"2023-06-20T07:23:36+00:00","dateModified":"2023-06-20T07:23:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unizic.com\/fr\/#\/schema\/person\/ce59299109f7ddeb7930f97aea501e0b"},"description":"Pratique intensive, mauvaise posture, \u00e9coute prolong\u00e9e... Quelles sont les maladies du musicien li\u00e9es \u00e0 ces d\u00e9fauts et comment les \u00e9viter ?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/unizic.com\/prevention-maladies-du-musicien\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/unizic.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pr\u00e9vention : quelles sont les maladies du musicien ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unizic.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/unizic.com\/fr\/","name":"Unizic","description":"La premi\u00e8re communaut\u00e9 de musiciens d\u00e9di\u00e9e \u00e0 l\u2019apprentissage de la musique !","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unizic.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unizic.com\/fr\/#\/schema\/person\/ce59299109f7ddeb7930f97aea501e0b","name":"Ali MODALINA","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unizic.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcdb6b1528a31123ebf7a6d95aa47277?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcdb6b1528a31123ebf7a6d95aa47277?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ali MODALINA"},"url":"https:\/\/unizic.com\/en\/author\/ali-modalina\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4355"}],"collection":[{"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4355\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unizic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}