La musique et ses bienfaits au travail

En 2017, Spotify et LinkedIn ont réalisé une étude sur des entreprises françaises pour déterminer les effets de la musique sur les salariés au travail : pour 79 % des professionnels interrogés, la musique améliore leur productivité, 65 % considèrent qu’elle leur permet d’être plus concentrés, tandis que 42 % y voient un moyen d’être plus calmes.

Vous avez l’impression de faire partie de cette statistique ? Possible ! C’est prouvé : la musique au travail entraîne de nombreux effets positifs sur les employés et leur performance au travail.

bienfaits

• Citons quelques-uns de ces bienfaits :

Écouter de la musique ou jouer d’un instrument a des effets incroyables sur votre cerveau ! Votre capacité à vous concentrer et à prendre des décisions s’en trouve améliorée et vous devenez plus productif au quotidien

La réduction du stress et de l’anxiété ainsi que l’augmentation de la bonne humeur et de la motivation :  Qui d’entre nous n’a jamais été tenté d’écouter des musiques tristes après une dispute ? Ou bien d’écouter les tubes de l’été en vacances à la plage pour profiter de la vie ? Mais elle peut aussi aider dans un contexte professionnel à réduire le stress et l’anxiété.

La musique influence beaucoup nos émotions : elle peut avoir un effet revigorant et stimulant -> écouter notre musique préférée nous met tous de bonne humeur ce qui entraîne motivation et productivité, ce qui est très apprécié des employeurs.

Choisissez bien vos musiques !

La création d’un environnement de travail agréable : Vous imaginez une patinoire sans musique ou une soirée sans son ? Nous non plus !

Au travail, c’est pareil !

La musique contribue à créer un environnement de travail agréable et confortable. Et personne ne dira le contraire, d’autant plus si vous passez de nombreuses heures au bureau…

Il existe de nombreux genres de musique que vous pouvez écouter ou pratiquer pour vous détendre et améliorer votre bien-être au travail. Certains genres de musique, comme la musique classique ou bien la musique d’ambiance, peuvent être particulièrement efficaces pour vous relaxez et vous concentrez.

N’hésitez pas à créer votre propre playlist de musique pour le travail et même à vous réserver du temps pour la pratiquer !

On n’y pense pas forcément mais on a en moyenne 4h heures de pause par semaine de travail ! Si vous avez un instrument de musique portatif, comme une guitare, l’emmener avec vous pour en jouer s’avérera un bon moyen d’utiliser ce temps à bon escient et de jouer une sérénade à votre collègue préféré(e).

Mais avant d’en arriver là, il faut savoir en jouer de cette guitare !

Justement, c’est LÀ qu’on intervient

Si vous souhaitez prendre des cours de musique en visioconférence, durant votre pause déjeuner, ou en dehors des heures de bureaux, ayez le réflexe Unizic !

Notre mission chez Unizic : du débutant au plus expérimenté, vous faire progresser en fonction de votre niveau, vos envies, votre zone géographique et vos disponibilités grâce à une plateforme communautaire favorisant la pratique et l’enseignement de la musique.

Rendez-vous la semaine prochaine pour en savoir plus sur la musique et ses bienfaits au travail !

D’ici là, cliquez ici pour parcourir nos autres articles de Blog

bienfaits