{"id":1711,"date":"2021-09-09T11:00:12","date_gmt":"2021-09-09T09:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/unizic.com\/?p=1711"},"modified":"2022-12-15T12:43:59","modified_gmt":"2022-12-15T10:43:59","slug":"debuter-guitare-surveillez-pouce-gauche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unizic.com\/fr\/debuter-guitare-surveillez-pouce-gauche\/","title":{"rendered":"Pour d\u00e9buter \u00e0 la guitare, surveillez votre pouce gauche !"},"content":{"rendered":"<p><script async defer onload=\"redcircleIframe();\" src=\"https:\/\/api.podcache.net\/embedded-player\/sh\/aee40626-8c9d-4737-8e51-dcf0654402e6\/ep\/f597c15e-dc7b-4378-8b6b-59313e436c39\"><\/script><\/p>\n<div class=\"redcirclePlayer-f597c15e-dc7b-4378-8b6b-59313e436c39\"><\/div>\n<style>\n    .redcircle-link:link {<br \/>\n        color: #ea404d;<br \/>\n        text-decoration: none;<br \/>\n    }<br \/>\n    .redcircle-link:hover {<br \/>\n        color: #ea404d;<br \/>\n    }<br \/>\n    .redcircle-link:active {<br \/>\n        color: #ea404d;<br \/>\n    }<br \/>\n    .redcircle-link:visited {<br \/>\n        color: #ea404d;<br \/>\n    }<br \/>\n<\/style>\n<p style=\"margin-top: 3px; margin-left: 11px; font-family: sans-serif; font-size: 10px; color: gray;\">Powered by <a class=\"redcircle-link\" href=\"https:\/\/redcircle.com?utm_source=rc_embedded_player&amp;utm_medium=web&amp;utm_campaign=embedded_v1\">RedCircle<\/a><\/p>\n<div style=\"text-align:justify;\">\n<h2><b>Une position peu instinctive<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9butants et aspirants, quel que soit le style de musique que vous souhaitez jouer, lors de vos premi\u00e8res tentatives, vous sentez de l&rsquo;inconfort \u00e0 la main gauche (pour les droitiers, main droite pour les gauchers, celle qui tient le manche)<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quand un accord pourtant simple vous pose probl\u00e8me, vous vous contractez avec la sensation de tirer sur vos doigts. L&rsquo;expression \u00ab jouer de la guitare \u00bb ne correspond plus du tout \u00e0 ce que vous ressentez. C&rsquo;est un effort, au mieux un sport de haut niveau, au pire une torture.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chacun est diff\u00e9rent et a ses r\u00e9flexes propres face \u00e0 un instrument de musique. Nous avons tous en t\u00eate nos guitaristes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et leur fa\u00e7on personnelle de se tenir, de gratter, et on dirait bien qu&rsquo;ils tiennent leur guitare \u00e0 pleine main, avec la paume. Aussi en tant que professeur de guitare, j&rsquo;ai tr\u00e8s souvent d\u00fb insister sur l&rsquo;importance du placement du pouce. C&rsquo;est lui le pilier et le pivot de votre main gauche (de droitier).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Seuls les doigts jouent de la musique<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fa\u00eetes l&rsquo;exercice de motricit\u00e9 bien connu consistant \u00e0 toucher l&rsquo;extr\u00e9mit\u00e9 de chaque doigt un \u00e0 un avec l&rsquo;extr\u00e9mit\u00e9 du pouce. Si cela vous conf\u00e8re une gestuelle un peu snob, c&rsquo;est que vous \u00eates sur la bonne voix. Mis \u00e0 part les barr\u00e9s et quelques accords particuliers, dans un premier temps, c&rsquo;est toujours l&rsquo;extr\u00e9mit\u00e9 des doigts qui presse les cordes. Ceux-ci s&rsquo;appuient, sous le manche, sur la derni\u00e8re phalange du pouce. Cette large et longue phalange est pos\u00e9e \u00e0 plat sur l&rsquo;arrondi du manche.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si un \u00e9cart de doigts vous para\u00eet difficile, au lieu de vous contorsionner le poignet, le bras, l&rsquo;\u00e9paule puis le dos (je vous vois d&rsquo;ici), fa\u00eetes plut\u00f4t glisser votre pouce sur le manche. Quand ce genre de difficult\u00e9 arrive, d\u00e9contractez tout votre corps, il n&rsquo;a besoin que d&rsquo;\u00eatre stable, les pieds pos\u00e9s \u00e0 terre, les fesses au bord de la chaise, l&rsquo;\u00e9paule gauche rel\u00e2ch\u00e9e, le dos \u00e0 peu pr\u00e8s droit (vous jouerez dans votre lit plus tard) et d\u00e9coller de votre manche toute partie de la main qui n&rsquo;est pas le pouce ou le bout des doigts. L&rsquo;inconfort et la difficult\u00e9 seront apais\u00e9s par l&rsquo;adaptation permanente de votre pouce qui \u00e9quilibrera les forces.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La position id\u00e9ale du pouce, o\u00f9 se trouve-t-elle\u00a0? Au feeling. Si vous pensez et voyez votre pouce comme un pilier, vous trouverez une position qui vous convient. Au d\u00e9but, il faut surtout se le rappeler\u00a0: \u00ab\u00a0Oh, que suis-je \u00e9tourdi\u00a0? J&rsquo;ai encore serr\u00e9 le manche avec ma paume\u00a0! Oh, j&rsquo;ai pli\u00e9 mon pouce\u00a0!\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Le pouce comme contrepoids<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D&rsquo;une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, on peut dire que le pouce se d\u00e9place en sym\u00e9trie avec le doigt que vous avez du mal \u00e0 placer. C&rsquo;est-\u00e0-dire que plus vous \u00e9cartez votre quatri\u00e8me doigt (le petit de la main gauche \u2013 des droitiers), plus votre pouce s&rsquo;\u00e9carte dans l&rsquo;autre sens, donc vers le haut du manche. Dans le sens de la largeur, de la m\u00eame mani\u00e8re, si vous jouez sur les cordes aigu\u00ebs, votre pouce sera vers vous, au bord du manche alors que si vous touchez les basses, il va naturellement \u00ab\u00a0reculer\u00a0\u00bb et se retrouver sur le \u00ab\u00a0dos\u00a0\u00bb du manche.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour les fameux et redout\u00e9s barr\u00e9s, la derni\u00e8re phalange du pouce est \u00e0 plat, \u00ab\u00a0face\u00a0\u00bb \u00e0 l&rsquo;index, qui appuie de tout son long sur plusieurs cordes. Si \u00e7a vous provoque une crampe dans le muscle du creux du pouce, c&rsquo;est bon signe. Ce muscle gagnera en force et solidit\u00e9 tr\u00e8s vite avec une pratique r\u00e9guli\u00e8re et vos accords en stabilit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour vous convaincre, fa\u00eetes un test\u00a0: posez votre paume au dos du manche puis regardez jusqu&rsquo;o\u00f9 vos doigts peuvent aller, puis r\u00e9essayer avec le pouce comme pilier et pivot. C&rsquo;est radical. Le pouce en pivot, c&rsquo;est la stabilit\u00e9, l&rsquo;agilit\u00e9, mais surtout la libert\u00e9 de mouvement.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Bien d\u00e9sob\u00e9ir<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors bien s\u00fbr avec le temps et l&rsquo;exp\u00e9rience, vous trouverez un confort g\u00e9n\u00e9ral sur la deuxi\u00e8me voire la premi\u00e8re phalange du pouce (surtout pour les manches tr\u00e8s fins de guitare \u00e9lectrique ou acoustique).\u00a0 Et l\u00e0, les d\u00e9butants croiront vous voir tenir le manche \u00e0 pleine main par pression de la paume. Mais m\u00eame guitariste confirm\u00e9, dans les cas difficiles, remettez-vous en toujours \u00e0 la fiabilit\u00e9 de la derni\u00e8re phalange de votre pouce. Ensuite, peut-\u00eatre, en guitare acoustique ou \u00e9lectrique, vous surprendrez-vous \u00e0 utiliser votre pouce sur le Mi basse comme vous l&rsquo;avez vu faire ailleurs. Mais plus tard.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour aller plus loin, un bon enseignement de la prise en main du manche\u00a0:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"La position de la Main Gauche - Introduction\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/O-VA342jYzk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Vous souhaitez vous mettre \u00e0 la guitare ? 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Quelques conseils pour atteindre un confort de main gauche et aller vers la dext\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":1733,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pour d\u00e9buter \u00e0 la guitare, surveillez votre pouce gauche ! - Unizic<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La tenue du manche de la guitare est une difficult\u00e9 r\u00e9currente. 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